Pechos firmes y atractivos

Los cambios hormonales, embarazos, lactancia, sube y baja de peso, y mala postura son algunas de las causas de la falta de firmeza de los pechos.

Los senos fuertes, libre de estrías es el sueño de las mujeres que han tenido cambios hormonales, variación de peso, embarazo, lactancia, que a su vez, pasa por la injusticia de la ley de la gravedad, perdiendo así su forma, firmeza y elasticidad.

Los senos tienen como objetivo primordial amamantar, y a su vez ser un bello atributo femenino y hay que cuidarlo tonificando y nutriendo, ya que estos están compuestos de glándulas, elastina, grasa y fibras de colágeno, teniendo dos puntos de apoyo que son los músculos pectorales y la piel que cubre los senos, siendo además único en cada mujer, según su tamaño y forma.

El proceso de desarrollo de los senos empieza desde la pubertad, aumentando de tamaño en cada ciclo menstrual, hasta llegar a la juventud, y además durante los últimos meses de embarazo crece de 2 a 3 tallas más. Las variaciones de tamaño más el aumento de peso durante el embarazo crea la flacidez perdiendo así la firmeza de los senos, por esto no hay que descuidar la protección, aplicando productos que regeneren, tonifiquen, y fortalezcan la piel, y haciendo ejercicios como flexiones de pecho, etc. Además la natación es el deporte completo que ejercita todo el cuerpo, incluyendo los senos, de 1, 2 o 3 veces a la semana, según su tiempo, es suficiente para mantener su cuerpo sano y en forma.

Es necesario llevar un cuidado necesario a los senos empezando desde el escote, ya que por el continuo contacto con los rayos UV del sol, la piel del escote se reseca, aparecer manchas, y esto envejece la piel, por esto siempre hay que proteger contra los rayos UV con productos complementados que retrasen el envejecimiento con tengan protección UV.

Se debe también utilizar en el escote y senos productos con emolientes que le den suavidad a la piel, además baños con agua templada (no caliente), pero al final ducharse con agua fría, esto regenera la piel y estimula la circulación, y luego del baño aplíquese cremas corporales que tonifiquen, e hidraten la piel.

La exfoliación 3 o 4 cuatro veces por mes es importante. eliminando así las células muertas.

Mantener la postura recta, es también importante para la correcta ubicación de los pechos, sin olvidar utilizar un cómodo brassier que sujete bien, sin apretar mucho ni viceversa.
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Fuente: MujerPorSiempre.com

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