Vitamine E

Está vitamina actúa de manera efectiva sobre la piel, órganos reproductores y previene la vejez. Es un excelente antioxidante e interviene en una buena formación muscular.

En estado natural se la encuentra en el aceite de germen de trigo, los vegetales de hoja, la yema de huevo y las leguminosas.
Su dosis ideal es de 30 a 100 mg. diarios.
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Fuente: foto www.centumcellae.it/ images/1907.jpg

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