Son alteraciones de las capas profundas de la piel, las cuales pierden vitalidad, no pueden retener agua ni absorber nutrientes, produciéndose entonces la pérdida de elasticidad y tono.
Ponga atención a algunas recomendaciones para postergar la presencia inevitable de las tan poco deseadas arrugas:
- No se exponga al sol por más de 10 minutos, sin protector solar
- Protéjase del frío
- No utilice jabones fuertes
- Beba abundante agua (mínimo 2 litros al día)
- Duerma 8 horas al día
- Practique ejercicios con moderación
- Evite los baños con agua caliente
- Procure no hacer muecas de manera excesiva
- Coma frutas y verduras
- No beba alcohol
- Si quiere perder peso, Hágalo bajo supervisión médica y lentamente.
Una respuesta a ¿Como evitar arrugas?
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Hola,
Lo primero de todo es aceptar que con el tiempo pueden llegar.Después cuidar el máximo posible la alimentación, beber mucha agua, y por supuesto cuidar la piel. Las claves son limpieza, regeneración e hidratación. Encontrar buenos productos que respondan de forma positiva a nuestra piel, pueden llegar a disimular las arrugas. Cada uno tiene suya. Este es el resultado de mi experiencia. En biosanacion.com puedes escoger la tuya.