Uno de cada tres adolescentes no hace ejercicio físico

Uno de cada tres adolescentes no hace ningún tipo de ejercicio físico en su tiempo libre (35,5 por ciento), un porcentaje que sube al 70 por ciento en el caso de los chavales de 13 a 15 años, según un estudio presentado en la I Conferencia sobre prevención y promoción de la salud.

Los participantes de la conferencia -una treintena de sociedades científicas- han definido cuáles deben ser las prioridades en España en materia de prevención.

En este estudio presentado en la conferencia participaron 1.020 niños de Castilla-La Mancha, de los cuales el 33,6 por ciento tenía exceso de peso, porque la mayoría comía más de lo recomendado, especialmente dulces.

Además, los niños analizados pasaban gran parte de su tiempo libre frente a la televisión o el ordenador, en detrimento del deporte o de la actividad física, una tendencia sedentaria que, según el estudio, se acentúa progresivamente desde que el menor cumple los 5 años de edad.

Menos sobrepeso
En un segundo estudio, en el que participaron 1.119 niños de Educación Primaria de veinte colegios de la provincia de Cuenca, se constató que el ejercicio físico beneficia a la salud y reduce el sobrepeso y el colesterol.

En concreto, entre 2004 y 2006 los alumnos de diez de esos colegios realizaron tres sesiones semanales de 90 minutos de deporte, con una hora de ejercicios de resistencia aeróbica, 15 minutos de flexibilidad y otros 15 de resistencia. El resultado fue que ese grupo redujo en un 6 por ciento la prevalencia de sobrepeso y obesidad (del 33,2 al 27,1 por ciento).

En la conferencia se presentó un tercer estudio realizado con 366 escolares de distintos colegios de Madrid que pretendía ver su estado nutritivo y las diferencias entre la dieta de casa y la del colegio. El 15% tenía sobrepeso y el 12,8% obesidad, y el 19,9% tenía el colesterol por encima de los 200 miligramos.

De sus hábitos nutricionales la investigación concluye que el consumo medio de alimentos es «adecuado» para frutas y lácteos, «elevado» para carnes y azúcar, «insuficiente» para pescado, huevos y verduras, y «deficiente» para cereales y legumbres.
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Fuente: lne.es

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