Quienes sufren de varices, deben cuidar su digestión, si sufren de estreñimiento deben curarse de inmediato, esto puede agravar el problema de las varices. Sigue leyendo
Para nosotras las mujeres, lo más indeseable son los molestosos rollitos en el estómago. Pero con prácticos consejos, lo puedes hacer desaparecer. Una de las cosas que debes darte cuenta, es lo que comes. Tomar mucha gaseosa hincha el estómago, porque es gas. Las frituras es un elemento para el desarrollo de los rollitos. Sigue leyendo
Son alteraciones de las capas profundas de la piel, las cuales pierden vitalidad, no pueden retener agua ni absorber nutrientes, produciéndose entonces la pérdida de elasticidad y tono. Sigue leyendo
El método Pilates es un programa único basado en el principio de que cuerpo y mente deben trabajar juntos para alcanzar un acondicionamiento completo. Sigue leyendo
Haz e estas fiestas, las festividades nutritivas, solo cambiando ciertos ingredientes a esas recetas. Esta es la mejor prevención a esos rollitos que siempre aparecen en estas fechas. Sigue leyendo
A veces, la menstruación altera de tal forma que impide hacer nuestra vida normal. Evitar las comidas grasas y huir del estrés puede ayudar a superarlo, pero en los casos más serios, los ginecólogos optan por los anticonceptivos.
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Lo primero que debemos hacer es revisar nuestra alimentación y nuestra rutina, que es lo que comemos, a que hora comemos, y sobre todo nuestra actividad, puesto que más se eleva de peso cuando uno tiene una vida inactiva o sedentaria. Sigue leyendo
¿Qué se entiende por actividad física? ¿y por sedentarismo? Existen numerosos trabajos donde se pone de manifiesto que a medida que aumenta la edad disminuye la proporción de personas que practican algún tipo de ejercicio. Sigue leyendo
Los consejos prácticos que debes tener en cuenta para mantener a raya la celulitis. Beber agua, hacer ejercicio y seguir una dieta sana son algunas de las claves que debes tener en cuenta. Sigue leyendo
