natacion
La natación es un ejercicio total, pues involucra prácticamente todo el cuerpo, pues con la natación, los músculos se tonifican y la piel se hidrata. Si el baño es en el mar, además, el oleaje del agua realiza un suave masaje por todo el cuerpo. Sigue leyendo
Sabias que el stress causa enfermedades como derrames cerebrales, ulcera, gastritis, cancer, etc.? Ya es hora de despedirte del stress siguiendo los siguientes consejos: Sigue leyendo
El dolor de espalda puede ser causado por la mala postura, al estrés que ocasiona un cambio en la columna vertebral. Sigue leyendo
Los cambios hormonales, embarazos, lactancia, sube y baja de peso, y mala postura son algunas de las causas de la falta de firmeza de los pechos. Sigue leyendo
